Senioren/stoelyoga

Wilt u graag aan yoga doen en is het vermoeiend voor u om lang te staan. Doet u veel zittend werk of bent u snel overbelast? Stoelyoga/seniorenyoga biedt oudere mensen en mensen met een beperkte bewegingsruimte de gelegenheid om in beweging te komen en te ontspannen.  Bewegen, op welke wijze dan ook, is zinvol en draagt bij aan uw gezondheid. Deze yoga is gericht op behoud van kracht, flexibiliteit en stabiliteit. Indien gewenst kan de les gevolgd worden op of naast een stoel. De les wordt gegeven op woensdag van 10.45-11.45 en na afloop is er de mogelijkheid om te blijven voor een kopje thee of water.

De docente is Anke de Hoop.