LESAANBOD

Running Buddha biedt diversen yogalessen aan zoals Dru Yoga, Yin Yoga, Do-in Yoga, Gentle Hatha Yoga, Kinder Yoga, Seniorenyoga/StoelYoga, Ashtanga Yoga, Meditatie en Pilates. Lees hieronder meer!

DRU YOGA

Dru Yoga is een yogavorm die geschikt is voor zowel jong als oud,  lenig dan wel enigszins stijf in het lijf.  De oorsprong van deze

Meer lezen
Senioren/stoelyoga

Wilt u graag aan yoga doen en is het vermoeiend voor u om lang te staan. Doet u veel zittend werk of bent u snel

Meer lezen

DOCENTEN

Maak kennis met de yoga- & pilatesdocenten bij Running Buddha.

ANKE

Anke de Hoop geeft Dru Yoga, Yin Yoga en Stoelyoga/ seniorenyoga. Anke is gegrepen door het enorme effect dat beweging heeft op je mentale gesteldheid.

ANKE

contact

CONTACT

Wil je contact met mij opnemen bel dan naar Anke de Hoop 0618120865 of mail naar info@runningbuddha.nl

 

 

Locatie Yogastudio : Museum Hofwijck Westeinde 2a Voorburg, HIER

KVK 51256185
IBAN NL93INGB0007883476

Yogastudio Running Buddha is onderdeel van Anke de Hoop Diensten

Factuuradres: Guirlande 166, 2496 WV, ‘s-Gravenhage

 

Yoga workshop voor Ouder & Kind

Yoga, muziek en mindfulness

Altijd al samen met je kind naar yoga gewild? Dit is je kans! Op zondag 19 maart 2017 van 14.00 tot 15.30 uur organiseert Running Buddha een workshop Yoga voor Ouder en Kind (4 t/m 11 jaar).

Deze workshop is voor ouders, tantes, ooms, opa’s, oma’s, de buurvrouw, of ieder ander met een kind in de leeftijd van 4 t/m 11 jaar.

Een moment van plezier, ontspanning, en één op één aandacht voor elkaar!

De workshop bestaat uit (acro)yoga, massage, muziek en mindfulness.

Wat kan je verwachten?
– maak ruimte voor elkaar
– (her)ontdek het kind in jezelf en de ander
– beweeg, ontspan en raak aan
– lachen en herrie maken mag!
– lichaamsbewustzijn vergroten
– uitdagingen aangaan in een veilige setting

Datum Zondag 19 maart 2017
Tijd 14.00-15.30 uur
Kosten € 25 per stel
Docent Susanne Kiemel
Locatie Yogastudio Running Buddha, Raadhuisstraat 47a, Voorburg

Je kunt je aanmelden via www.momoyoga.nl/runningbuddha.

Voor eventuele vragen kan je bellen met Bianca (06 512 45 965) of mailen naar info@runningbuddha.nl.

 

Workshop Yoga en verhalen

Vanuit de stilte’

Op zondag 5 maart 2017 van 14.00 tot 16.00 organiseert Running Buddha een yogales met aansluitend een lange ontspanning waarbij een verhalenverteller je meeneemt in haar verhalen.

Stel je voor, na afloop van de yogales lig op je matje en je zakt weg in de eindontspanning. Het i stil, jij bent stil. En dan….hoor je een zachte stem die je een verhaal vertelt. De stem neemt je mee naar een plek aan de vloedlijn waar wondere ontmoetingen plaatsvinden…

De yogales wordt gegeven door Anke de Hoop en de verhalen worden verteld door Saskia den Broeder. De kosten voor de workshop zijn 17,50 en dat is inclusief een kopje thee met wat lekkers erbij.

Voor vragen kan je bellen met Anke (0618120865) of mailen info@runningbuddha.nl.  Je kunt je aanmelden en betalen via https://www.momoyoga.nl/runningbuddha/

2017 Interview Raymond Vijverberg over Kundalini yoga

Interview Raymond Vijverberg

januari 2017
Door Marianne Uiterwijk Winkel

 

Raymond Vijverberg, draagt de spirituele naam Harmanjot Singh, geeft Kundalini (*) Yoga. Een vroegere liefde nam hem mee naar een Kundalini Yoga festival in Frankrijk, waar Raymond diep geraakt werd door de energie, de sfeer en de lichtheid van de mensen. Nadat hij een tweede keer het festival bezocht en dezelfde ervaring had, besloot hij een opleiding tot Kundalini docent te volgen.

Bij Running Buddha geeft Raymond Vijverberg Kundalini Yoga (op dinsdag 18:45 en vrijdag 16:30).  Daarnaast verzorgt hij trainingen en workshops voor bedrijven en coacht hij mensen 1 op 1. Ook organiseert hij yogareizen in het buitenland, zoals komend voorjaar een 6-daagse Yoga retreat op Ibiza. Hiervoor is slechts een klein aantal plaatsen beschikbaar. De inschrijving is net gestart en geïnteresseerden kunnen zich aanmelden via https://www.facebook.com/Bliss-yoga-1419680074942139/.

Ik vraag Raymond wat Kundalini Yoga nu precies inhoudt en wat deze yogavorm voor je kan doen. Hij schetst mij een helder beeld: “Kundalini Yoga is eigenlijk yoga van het bewustzijn. Een les in Kundalini Yoga kan vrij intens zijn, omdat het je in een staat van helderheid en alertheid brengt, terwijl er tegelijkertijd veel energie vrij komt.” Hij vertelt dat ten opzichte van andere yogavormen er meer aandacht is voor zang (in de vorm van mantra’s) en ademhaling. Kundalini Yoga helpt  het immuunsysteem en het zenuwstelsel te versterken.
Raymond: “Vanuit de gedachte dat de ademhaling de brug is tussen lichaam en geest, oefen je (ook als beginner) met verschillende ademhalingstechnieken. Tijdens een les Kundalini Yoga doe je meer bewegingsreeksen in minder losse asana’s (houdingen). Hierdoor worden de oefeningen als meer intens ervaren. Tussen de reeksen is er ruim aandacht voor het voelen van de opgewekte energie en wat de reeks voor je gedaan heeft.” De les wordt veelal afgesloten met een meditatie.

Raymond vertelt dat Kundalini Yoga effect heeft op je diepere bewustzijnslagen. Niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en mentaal. Hoewel de les uit vaste onderdelen bestaat (mantra’s, ademhaling, reeksen en meditatie) geeft hij de les vooral vanuit zijn intuïtie en sluit hij aan op wat een groep op dat specifieke moment nodig heeft. Eigenlijk is het meer een meditatieve les, in een open en veilige setting. “Als feedback op mijn lessen krijg ik vaak terug dat mensen zich op hun gemak voelen en dat ze mijn stem rustig en prettig ervaren, waardoor ze zich gemakkelijk kunnen overgeven. Ja, als de les in jou resoneert, is het een heel krachtige manier om aan jezelf te werken. En ook heel liefdevol”, aldus Raymond.
Als we afscheid nemen voegt hij er nog aan toe: “Ook als je er niet in gelooft, werkt het altijd. Dat is het mooie van yoga. De uitvoering is eenvoudig, maar de ervaring is heel bijzonder!”. En daar kan ik me bij aansluiten.

 (*) De officiële naam van Kundalini Yoga is: Kundalini Yoga, as thaught by Yogi Bhajan

Kinderyoga

Kinderyoga

Afgelopen week was de feestelijke afsluiting van het eerste seizoen Kinder-yoga bij yogastudio Running Buddha te Voorburg. Bij de laatste les Kinder-yoga werden de kinderen op de foto gezet in hun favoriete yogaposes door Fotohouse in een echte fotostudio en kregen ze een heerlijke gluten- en suikervrije frambozentartelette van Andere Koek. Op de bijgevoegde foto staan de kinderen in een kasteel met acro-yoga!

Yogastudio Running Buddha zit in het voormalige gemeentehuis aan de Herenstraat. Het pand dient nu als verzamelpand voor culturele en maatschappelijke activiteiten. Beheerder ANNA Vastgoed hoopt ook dat bedrijfjes elkaar vinden in dit pand en samenwerkingen aangaan. Voor de afsluiting Kinder-yoga werkte yogastudio Running Buddha samen met fotografe Eveline van Schie van Fotohouse en Muriel Meinema van bakkerij Andere Koek, die beide ook gevestigd zijn in hetzelfde pand.

Bij Kinder-yoga leren kinderen spelenderwijs meer over balans met fysieke uitdagingen, bij jezelf blijven en rustig worden. Vanaf september starten de nieuwe lessen Kinder-yoga op donderdag- en vrijdagmiddag voor kinderen van 6-12 jaar. Kijk voor meer informatie op www.runningbuddha.nl

BLOG#11 BACK HOME

20160110_200050-2

‘Hoe lang ben je al terug? Hoe was het? Hoe is het om weer terug in Nederland te zijn?’ Dit zijn de vragen die ik krijg op de looptraining. Ik kan die vragen kort beantwoorden: ik ben nu een week terug in Nederland, de Yoga Teacher Training en het verblijf in Nepal was fantastisch en hier in Nederland is het stil en koud.

Meer lezen

VLOG#11 LA YOGA FAMILIA

Mijn familie op het yoga retreat! Ik ben zo blij dat we zo’n coole groep hadden om deze fantastische ervaring mee te delen.
We delen kamers, we eten samen, hebben samen les, samen examen en als we vrij hebben gaan we samen iets leuks doen. Dit voelt zeker als familie. Iedereen reist verder (Bali, Indonesie, trekking, etc) maar ik heb mooie herinneringen aan deze tijd overgehouden!

 

VLOG#9 YOGIC FOOD

Dit is een video van Natalie, een van mijn mede-studenten die een lezing geeft over yoga-eten. Deze lezing is onderdeel van haar examen voor de Yoga Teacher Training. Hoe gaan spiritualiteit en eten samen? Het spijt me dat de kwaliteit van de video niet al te best is, maar als je geïnteresseerd bent in eten en het in balans brengen van lichaam en geest, dan is dit interessante informatie.