Meditatie met klankschalen

De meditatielessen zijn bedoeld voor mensen die willen leren mediteren . Vanuit het verlangen een rustige geest, meer geluk, vriendelijkheid en eenvoud te creëren voor zichzelf en anderen. Doorgaans wordt je voor een groot deel in beslag genomen door de maalstroom van gedachten en gevoelens en ben je je niet altijd bewust van de schoonheid van het dagelijks leven. Soms ben je meer bezig met het verleden of de toekomst. Door eenvoudige oefeningen kunnen we ons meer bewust worden van onszelf . Meditatie brengt je tot rust en je krijgt meer inzicht in je leven.
Je raakt meer in balans doordat je jezelf beter leert kennen inclusief je ware aard.

De meditatie methoden die bij de Running Buddha in Voorburg gebruikt worden, komen voort uit het boeddhisme. Het zijn buitengewoon effectieve methoden om te leren je geest tot rust te brengen en zijn eigen volmaakte natuur te herkennen.

Bij voldoende belangstelling zal Jessica een nieuwe groep opstarten.

Docent: Jessica Miog

Lesrooster>>