BLOG#11 BACK HOME

20160110_200050-2

‘Hoe lang ben je al terug? Hoe was het? Hoe is het om weer terug in Nederland te zijn?’ Dit zijn de vragen die ik krijg op de looptraining. Ik kan die vragen kort beantwoorden: ik ben nu een week terug in Nederland, de Yoga Teacher Training en het verblijf in Nepal was fantastisch en hier in Nederland is het stil en koud.

Meer lezen

BLOG#8 BUDDHA-TO-BE

Tarot Jolien

Tarot

Wat doe je op een vrije dag op een yoga-resort? Een potje kaarten in yoga-stijl, we leggen tarot. Ik kies vier kaarten en leg ze in een kruis: een kaart voor de toekomst, een kaart voor het verleden, een kaart voor spiritualiteit en een kaart voor de aardse kant van de zaak. De vijfde kaart die ik trek is een hulplijn die ik mag gebruiken om duidelijkheid te geven over een van de andere kaarten.

Bouwen op het verleden

Op de kaart die mijn verleden aangeeft staat de jonge Siddharta (de prins die later Buddha wordt). De jonge Siddharta heeft veel kracht en intelligentie. Zijn vader wil graag dat hij die kwaliteiten inzet om een machtige koning te worden. De jonge Siddharta heeft een pijl in zijn handen. De keuze is aan hem: waar gaat hij zijn pijl op richten? Hoe gaat hij zijn krachten inzetten? Meer lezen

BLOG #7 HELLO SUN! (English version)

20151123_140101 (1)

(Klik voor Nederlandse versie hier)

One hundred and eight

A single sun salutation consists of twelve positions. Normally you would do this sequence three to twelve times. Completing 108 sun salutations is a specific goal of the yoga teacher training. It takes about 40-45 minutes. That is about the same time as running 10 kilometer. (For Maggie: 1 mile = 1.6 kilometer)

108 is a special number: it is the number of beads of a prayer lace (mala). Doing 108 sun salutations leads, according to our study book, to purification. Our book also says that 108 rounds may only be undertaken under the guidance of a competent teacher. Under those guidelines, we were Meer lezen

BLOG #7 HALLO ZON!

20151123_140101 (1)

(See for English version here)

Honderd-en-acht

Een losse zonnegroet bestaat uit twaalf opeenvolgende houdingen. Normaalgesproken doe je de zonnegroet drie tot twaalf keer. Het achterelkaar uitvoeren van 108 zonnegroeten is een apart onderdeel van mijn yogadocent-opleiding. 108 zonnegroeten duurt ongeveer 40-45 minuten. Ongeveer net zolang als tien kilometer hardlopen.

108 is een speciaal getal: het is het aantal kralen aan een gebedsketting (mala). Als ik 108 zonnegroeten doe leidt dat tot zuivering volgens mijn studieboek. In ons studieboek staat ook dat de 108 zonnegroeten alleen uitgevoerd mogen worden onder leiding van een competente docent. Wij Meer lezen

BLOG #5 RESORT LIFE

20151116_202018 (1)

Kamperen

Ik heb vijf nachten in een tent geslapen op het yoga-resort. De kamer waar ik sliep, was geboekt door een andere gast. De zaken gaan niet zo goed voor het yoga-resort, dus elke boeking wordt met beide handen gegrepen. Het toerisme kent dit jaar een enorme dip als gevolg van de aardbevingen in het afgelopen voorjaar. Daarbovenop kampt de bevolking van Nepal met een brandstof-crisis: Nepal heeft een nieuwe grondwet en die veroorzaakt Meer lezen

BLOG #4 REIZIGERS

12208650_10153726627793390_6846338989651610209_n

Ik zit hier in een prachtige tuin tussen de afrikaantjes. Gisteravond was het lichtjesfeest – Diwali. De oranje bloemetjes worden gebruikt om guirlandes van te rijgen. Samen met de gekleurde feestlichtjes worden de guirlandes om de ingang van het huis gehangen om de god Vishnu samen met zijn partner Lakshmi naar binnen te leiden. Binnen is een altaartje opgesteld met gedroogde vruchten en noten, fruit, zoetigheden, boterkaarsjes, wierook en afbeeldingen van de goden voorzien van een tikka, een gekleurde stip op hun voorhoofd met alle kleuren van de regenboog. De goden brengen Meer lezen

BLOG #3 DISCIPLINE

bliksem

Namasté!

De manager van het yoga-resort heeft mij uitgelegd dat als we elkaar voor het eerst zien, dat we elkaar dan groeten met namasté. ‘Dan vouw je je handen voor je borst en knik je licht met je hoofd’, laat hij mij zien. Namasté betekent zoiets als: ik groet het goddelijke in je. ‘Zo groeten we elkaar elke dag, maar niet de hele dag door’, verduidelijkt de manager. Van de kok heb ik geleerd hoe ik dankjewel in het Nepalees zeg. Tot nu toe houd mijn Meer lezen

BLOG#2 EEN DROOM IN EEN DOOS

20151026_193358

Vrijdag vertrek ik naar Nepal. Het is vandaag maandag, dus dat is over vier dagen. Ik ga naar een Yoga Academie om een opleiding tot yoga-docente te volgen. De opleiding duurt tien weken en beslaat 500 uur. Een eenvoudige rekensom leert dat dat 50 uur per week is. Als ik terugkom dan wil ik een sportruimte openen. Ik zie een mooie lichte sportruimte voor me, met een houten vloer, een grote spiegelwand met een gordijn ervoor, kasten aan de wand voor de yogamatjes, kussens en klapstoelen. Je komt binnen in een kleine ruimte met tafels en stoelen en een leestafel, aan de muur staat een Meer lezen

BLOG#1 GOED NIEUWS

Op reis!

Ik ga tweeënhalve maand op reis! Via deze blog wil ik jullie op de hoogte houden van mijn avontuur. En eigenlijk geeft mij dit de kans om voor mezelf een dagboek bij te houden voor alles wat ik beleef en wat mijn vorderingen zijn. Ik ga een opleiding tot yoga-docente volgen, 7 dagen per week, 10 weken lang. Ik word ondergedompeld in de yoga-leefstijl. Naast dagelijkse yogalessen moet ik ook flink studeren. Omdat je gebruikelijke leefstijl flink overhoop gegooid wordt tijdens zo’n training, ontvangen deelnemers ook persoonlijke begeleiding,

Mis je me al?

Ik vlieg op vrijdag 30 oktober om 14:45 vanaf Amsterdam Schiphol naar Kathmandu, Nepal. Op zondag 1 november 2015 start de opleiding en eindigt op 2 januari 2016. Dit betekent dat ik met Sinterklaas, kerst en oud en nieuw niet thuis ben. Ook de verjaardag van mijn vader en de verjaardag van de vader van Ferdinand mis ik dit jaar. “Wat vindt Ferdinand er van?”, vragen veel mensen mij. Hij vindt het niet zo leuk om mij tweeënhalve maand te moeten missen, maar hij begint ook voordelen te zien. Niemand om mee te knuffelen, maar wel het hele bed voor hem alleen! Alleen thuis in het weekend, maar alle kans om mee te doen met duathlons, loopwedstrijden en trainingsweekenden! “Ja Fer, geniet er maar van, maar ik kom wel terug hoor!”, roep ik dan. In het nieuwe jaar, op zondag 10 januari 2016 ben ik weer terug in Nederland.

Spannend…

Ik vind het zelf ontzettend spannend. “Waarom doe ik dit eigenlijk?”, vraag ik mezelf steeds af. Als ik ‘s ochtends uit mijn heerlijke bedje stap, trek ik de koelkast open die gevuld staat met eten. Er is altijd stroom, warm water en internet. Ik hoef me nooit te vervelen, met alle sportspullen, de tv en een kast vol boeken. En niet te vergeten, alle mensen die je kan bellen en bezoeken. Waarom blijf ik niet gewoon thuis?

Sterker, stabieler, flexibeler

Elke keer moet ik mezelf herinneren: ik doe het om sterker, stabieler en flexibeler in het leven te staan. Als ik terugkom, dan kan ik weer tegen een stootje (fysiek & mentaal). Ik ben heel benieuwd wat de yoga-opleiding voor effect heeft op mijn prestaties in de triathlon. En, als ik slaag voor de opleiding, kan ik aan andere mensen doorgeven wat ik heb geleerd.

P.S.

Het negatief reisadvies voor Nepal (in verband met de aardbevingen van afgelopen jaar) is afgelopen week komen te vervallen. Dat is in ieder geval een hele opluchting voor Nepal en voor mij. Ik help Nepal door mijn training daar te volgen. Het toerisme is immers een belangrijke bron van inkomsten voor het land. Ergens in mijn achterhoofd speelt ook wel de gedachte: wat kan ik nog meer doen voor Nepal?