Ademhalingsworkshop Breath in life: de helende kracht van de adem 26 januari 2018

Zit je veel in je hoofd en kan je je niet goed ontspannen?
Ervaar je je ademhaling vaak als oppervlakkig en beperkt?
Herken je je in 1 of meerdere van deze klachten: onrust, stress, duizeligheid, hyperventilatie, burn out, hoofdpijn, slecht slapen, gespannen spieren, down/depressief gevoel?
En, wil je meer ruimte, energie en vrijheid voelen? En je beter kunnen ontspannen?
Schrijf je dan nu in voor deze inspirerende, ontspannende en leerzame workshop!Met behulp van verschillende ademtechnieken en eenvoudige yogaoefeningen ga ik, Jubine, jou begeleiden het contact met je ademhaling en je lichaam te herstellen, verdiepen en versterken.Centraal in deze workshop staat jouw ademhaling en jouw bron van levensenergie/prana. Je gaat door middel van rustige en ontspannende oefeningen jouw ademhaling onderzoeken, voelen en ervaren. Ik leg uit wat een vitale vrije adem voor je gezondheid doet, en wat er gebeurt als je adem in meer of mindere mate beperkt is door spanningen/stress.De oefeningen brengen je tot rust, je gedachtestroom wordt kalmer en je ontspant steeds dieper. Hierdoor kom je in een natuurlijke staat van zijn, waardoor je adem vrijer kan stromen. Je ervaart meer ruimte in je lichaam. Je voelt je rustig, ontspannen en energieker!De workshop vindt plaats op vrijdag 26 januari 2018 van 15:00-17:30. De kosten zijn 27,50 euro en je kan jeĀ  aanmelden via: jubinesoulcoach@gmail.com