2017 Interview Raymond Vijverberg over Kundalini yoga

Interview Raymond Vijverberg

januari 2017
Door Marianne Uiterwijk Winkel

 

Raymond Vijverberg, draagt de spirituele naam Harmanjot Singh, geeft Kundalini (*) Yoga. Een vroegere liefde nam hem mee naar een Kundalini Yoga festival in Frankrijk, waar Raymond diep geraakt werd door de energie, de sfeer en de lichtheid van de mensen. Nadat hij een tweede keer het festival bezocht en dezelfde ervaring had, besloot hij een opleiding tot Kundalini docent te volgen.

Bij Running Buddha geeft Raymond Vijverberg Kundalini Yoga (op dinsdag 18:45 en vrijdag 16:30).  Daarnaast verzorgt hij trainingen en workshops voor bedrijven en coacht hij mensen 1 op 1. Ook organiseert hij yogareizen in het buitenland, zoals komend voorjaar een 6-daagse Yoga retreat op Ibiza. Hiervoor is slechts een klein aantal plaatsen beschikbaar. De inschrijving is net gestart en geïnteresseerden kunnen zich aanmelden via https://www.facebook.com/Bliss-yoga-1419680074942139/.

Ik vraag Raymond wat Kundalini Yoga nu precies inhoudt en wat deze yogavorm voor je kan doen. Hij schetst mij een helder beeld: “Kundalini Yoga is eigenlijk yoga van het bewustzijn. Een les in Kundalini Yoga kan vrij intens zijn, omdat het je in een staat van helderheid en alertheid brengt, terwijl er tegelijkertijd veel energie vrij komt.” Hij vertelt dat ten opzichte van andere yogavormen er meer aandacht is voor zang (in de vorm van mantra’s) en ademhaling. Kundalini Yoga helpt  het immuunsysteem en het zenuwstelsel te versterken.
Raymond: “Vanuit de gedachte dat de ademhaling de brug is tussen lichaam en geest, oefen je (ook als beginner) met verschillende ademhalingstechnieken. Tijdens een les Kundalini Yoga doe je meer bewegingsreeksen in minder losse asana’s (houdingen). Hierdoor worden de oefeningen als meer intens ervaren. Tussen de reeksen is er ruim aandacht voor het voelen van de opgewekte energie en wat de reeks voor je gedaan heeft.” De les wordt veelal afgesloten met een meditatie.

Raymond vertelt dat Kundalini Yoga effect heeft op je diepere bewustzijnslagen. Niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en mentaal. Hoewel de les uit vaste onderdelen bestaat (mantra’s, ademhaling, reeksen en meditatie) geeft hij de les vooral vanuit zijn intuïtie en sluit hij aan op wat een groep op dat specifieke moment nodig heeft. Eigenlijk is het meer een meditatieve les, in een open en veilige setting. “Als feedback op mijn lessen krijg ik vaak terug dat mensen zich op hun gemak voelen en dat ze mijn stem rustig en prettig ervaren, waardoor ze zich gemakkelijk kunnen overgeven. Ja, als de les in jou resoneert, is het een heel krachtige manier om aan jezelf te werken. En ook heel liefdevol”, aldus Raymond.
Als we afscheid nemen voegt hij er nog aan toe: “Ook als je er niet in gelooft, werkt het altijd. Dat is het mooie van yoga. De uitvoering is eenvoudig, maar de ervaring is heel bijzonder!”. En daar kan ik me bij aansluiten.

 (*) De officiële naam van Kundalini Yoga is: Kundalini Yoga, as thaught by Yogi Bhajan